Warum Sie es versuchen sollten die Zukunft positiver sehen ? Gedanken sind keine Fakten; Es ist wichtig zu lernen, wie man sie filtert. Nehmen Sie sich Zeit zum Durchatmen, Meditieren und konzentrieren Sie sich auf das Hier und Jetzt. Oftmals machen wir uns übermäßige Sorgen über hypothetische oder imaginäre Situationen, die eintreten könnten. In der Realität werden diese Szenarien meistens nie wahr.
In anderen Fällen wird unser Geist von Gedanken gequält, die sich auf vergangene Ereignisse beziehen, über die wir keine Kontrolle haben.
Egal, ob es sich um einen Satz handelt, den wir gesagt haben oder nicht, um etwas, das wir getan oder unterlassen haben, oder um Situationen, in denen wir Zeuge von Szenen werden, die wir im Geiste noch einmal abspielen.
Dies bringt uns dazu, uns zu fragen: „Was wäre, wenn?“ » (Was wäre, wenn ich anders gehandelt hätte, wenn ich nicht gegangen wäre, wenn ich nicht gesprochen hätte usw.), die uns weiterhin im Gedächtnis herumgeistern.
Es ist eine unbestreitbare Tatsache, dass wir unsere Vergangenheit nicht ändern oder unsere Zukunft vorhersagen können. Unsere Handlungskraft liegt im gegenwärtigen Moment.
In diesen Zeiten der Angst und der übermäßigen Beschäftigung mit der Vergangenheit und der Zukunft schlage ich vor, dass Sie sich diese entscheidende Frage stellen: Wird das, was mich heute stört, morgen von Bedeutung sein?
Diese Befragung kann eine andere und fundiertere Perspektive auf das bieten, was Sie quält. Wenn die Ursache Ihrer Notlage außerhalb Ihrer Kontrolle liegt oder ein Problem ohne Lösung darstellt, ist es sinnlos, sich Sorgen zu machen, weil Sie nichts dagegen tun können.
Obwohl es entmutigend erscheinen mag, kann es in solchen Situationen von Vorteil sein, Ihre Gedanken auf positive Aspekte zu lenken. Dies ist ein Ansatz zur Beruhigung des Geistes und zur Entwicklung einer konstruktiveren Perspektive.
Warum die Zukunft positiver sehen?
3 Gründe, die Zukunft positiver zu sehen
1. Sehen Sie die Zukunft positiver und zeitlicher
Die heutigen Probleme und Sorgen mögen im gegenwärtigen Moment überwältigend erscheinen, aber mit der Zeit kann ihre relative Bedeutung abnehmen.
Indem wir einen Schritt zurücktreten und eine längerfristige Perspektive einnehmen, erkennen wir oft, dass schwierige Situationen nur vorübergehend sind und dass die Zukunft neue Chancen bietet.
2. Sehen Sie die Zukunft für Ihr persönliches Wachstum positiver
Aktuelle Herausforderungen und Hindernisse können als Chancen für Lernen und Wachstum gesehen werden. Durch die Überwindung von Schwierigkeiten stärken wir unsere Widerstandskraft, unsere Problemlösungsfähigkeit und erwerben neue Fähigkeiten.
Durch eine positive Einstellung gegenüber Herausforderungen können wir schwierige Erfahrungen in Katalysatoren für die persönliche Entwicklung verwandeln.
3. Sehen Sie die Zukunft positiver für die geistige Flexibilität
Die Umstände ändern sich ständig und eine positive Geisteshaltung ermöglicht es Ihnen, flexibler in die Zukunft zu blicken. Indem wir offen für Veränderungen sind und einen optimistischen Ansatz pflegen, sind wir besser auf die Anpassung an neue Situationen vorbereitet.
Dies fördert ein besseres Stressmanagement und eine gesteigerte Fähigkeit, kreative Lösungen für anstehende Herausforderungen zu finden.
Wenn Sie sich über ein vergangenes Ereignis Sorgen machen, denken Sie daran, dass die Vergangenheit unverändert bleibt.
Sie haben jedoch die Möglichkeit, bei Bedarf auf die Folgen dieser Situation zu reagieren.
Wenn es sich um eine Situation handelt, die Sie lösen können, anstatt Ihre Energie mit Sorgen zu verschwenden, nutzen Sie sie, um konkrete Schritte zur Lösung des Problems zu unternehmen.
Die Wahrnehmungen in unserem Kopf können die Realität oft übertreiben und die Größe und Schwere der Dinge vergrößern. Eine einfache Tatsache kann je nach unserer Perspektive zu einem großen Problem werden.
Anstatt sich Gedanken über imaginäre oder außerhalb Ihrer Kontrolle liegende Szenarien zu machen, kanalisieren Sie diese Energie in Maßnahmen, die Sie sofort ergreifen können.
Indem Sie sich auf die Achtsamkeit gegenüber dem gegenwärtigen Moment konzentrieren und die Gegenwart bestmöglich leben, verringern Sie die Notwendigkeit, sich um die Vergangenheit oder die Zukunft zu sorgen. Indem Sie heute in vollen Zügen leben, schaffen Sie die Voraussetzungen für ein sorgenfreies Morgen.
Denken Sie daran, dass Gedanken keine Fakten sind und es wichtig ist, zu lernen, wie man sie filtert.
Üben Sie Atmung, Meditation und versuchen Sie, sich auf den gegenwärtigen Moment zu konzentrieren.
Bedenken Sie, dass nicht alles in unserer Kontrolle liegt, und das ist völlig in Ordnung!
Eine positivere Sicht auf die Zukunft hängt von der Fähigkeit ab, einen Schritt zurückzutreten, aus gegenwärtigen Erfahrungen zu lernen und eine flexible, wachstumsorientierte Geisteshaltung zu entwickeln.
