Liebst du deinen Partner nicht mehr? Hier ist eine gute Möglichkeit, ihm zu sagen, dass du nicht mehr verliebt bist, ohne ihn zu sehr zu verletzen. Manchmal kann es vorkommen, dass Sie sich in einer Beziehung mit einem heiklen Thema befassen, an das Sie nicht herangehen oder das Sie nicht ausdrücken sollen. Das Problem völlig zu ignorieren scheint vielleicht die einfachste Lösung zu sein, aber es löst nichts. Wenn Sie ihn nicht mehr mögen, finden Sie hier eine Vorlage, die Ihnen hilft, was Sie in diesen unangenehmen Momenten sagen – und was nicht – sagen können, damit Sie schwierige Diskussionen führen können, ohne dass sie zu großen Auseinandersetzungen werden.
Es ist nicht ungewöhnlich, nicht mehr verliebt zu sein, aber wie sagt man das jemandem? Du liebst ihn nicht mehr ?
Es kann zwar herzzerreißend sein, aber manchmal passiert es. Beziehungen können eine bittere Wendung nehmen, langweilig werden und Sie verspüren möglicherweise das Bedürfnis, weiterzumachen. Möglicherweise sind Sie emotional nicht mehr in die Beziehung zu Ihrem Partner eingebunden, wissen aber nicht, wie Sie mit der Trennung umgehen sollen, ohne ernsthaften Schaden anzurichten.
Selbst wenn Sie ihn nicht mehr lieben, könnten Sie versucht sein, dem Trennungsgespräch auszuweichen, indem Sie so tun, als wäre für Sie beide alles in Ordnung, oder vielleicht überlegen Sie, einfach ganz aus seinem Leben zu verschwinden. Nehmen Sie sich jedoch einen Moment Zeit zum Nachdenken. Nachfolgend finden Sie einige Tipps, wie Sie mit dieser Situation in einem der möglicherweise schwierigsten Gespräche Ihres Lebens mit Mitgefühl umgehen können.
So sagen Sie Ihrem Ehepartner, dass Sie ihn nicht mehr lieben
1. Wählen Sie eine private, komfortable Umgebung
Hier ist die Sache: Sie haben einen Vorteil gegenüber Ihrem zukünftigen Ex. Sie wissen, dass Sie kurz vor der Trennung stehen, Ihr Partner jedoch nicht. Stellen Sie in diesem Sinne ihr Wohlergehen in den Vordergrund. Gehen Sie nicht mit ihnen in ein belebtes Restaurant oder Café, um diese Bombe platzen zu lassen.
Tun Sie es auch nicht per Telefon, SMS oder E-Mail, sondern von Angesicht zu Angesicht, an einem Ort, an dem keiner von Ihnen unterbrochen wird. Dies wird wahrscheinlich ein sehr emotionales Gespräch sein, also gönnen Sie Ihrem Partner den Luxus eines Ortes, an dem Sie beide allein sein können und er weinen, sich Luft machen oder den Moment auf seine eigene Weise erleben kann.
2. Erklären Sie, dass sich etwas geändert hat
„Stephanie, du bist mir sehr wichtig, aber ich habe das Bedürfnis, aufrichtig zu sein. Ich habe das Gefühl, dass ich nicht mehr derselbe Mensch bin, der ich war, als wir diese Beziehung begonnen haben, und das hat zu einer Veränderung meiner Gefühle geführt.
Anstatt harte Sätze wie „Ich liebe dich nicht mehr“ zu verwenden (was ein Schock sein wird), erklären Sie, dass sich Ihre Gefühle verändert haben.
Was vorher funktioniert hat, funktioniert jetzt nicht mehr, und deshalb kann ich nicht der hingebungsvolle und liebevolle Partner in Ihrem Leben sein, den Sie verdienen. Ich gebe zu, dass diese Worte vielleicht schwer zu verstehen sind, aber es ist der einzige Weg, auf dem neuen Weg, den ich anstrebe, voranzukommen.
3. Widerstehen Sie der Versuchung, eine detaillierte Analyse durchzuführen
Ihr Partner fragt Sie möglicherweise, warum Sie ihn nicht mehr lieben und warum sich Ihre Gefühle verändert haben oder was genau zu dieser Veränderung geführt hat. Auch wenn Sie bereit sind, ihnen Antworten zu geben, um ihren Schmerz zu lindern, bedeutet das nicht, dass Sie dazu verpflichtet sind, ausführlich zu antworten. Sie sind auch nicht gezwungen, sorgfältig zu analysieren, wie sich Ihre Beziehung im Laufe der Zeit verschlechtert hat.
Weitere Worte könnten Ihren Partner dazu ermutigen, die Schuld für das Geschehene zu geben:
„Es hat nicht geholfen, dass du bei meinem neuen Job so wenig Zeit übrig hattest.“ Seit Monaten fühle ich mich wie ein Fremder für dich.
Ihr Partner besteht möglicherweise darauf, dass die Dinge repariert werden können oder dass Sie an den Problemen arbeiten können:
„Ich kann meine Arbeitszeit reduzieren!“ Ich bin bereit, unserer Beziehung mehr Zeit zu widmen. »
Wenn Sie diesen Weg nicht gehen möchten, versuchen Sie, vergangene Probleme in Ihrer Beziehung nicht im Detail zu analysieren. Einfach zu sagen, dass es für Sie nicht mehr funktioniert, und das sollte ausreichen, um deutlich zu machen, dass Sie die Beziehung beenden möchten.
4. Verwenden Sie neutrale Aussagen, die keinem von Ihnen die Schuld geben
Auch wenn du ihn nicht mehr liebst, sei nicht anklagend. Versuchen Sie, bei der Erklärung des Beziehungsabbruchs keine Ausdrücke zu verwenden, die so klingen, als wären sie die Ursache für die Trennung. Machen Sie im Gegenteil deutlich, dass Sie nichts hätten helfen können.
„Ich habe das Gefühl, dass bei mir zu Hause schon seit einiger Zeit nicht alles in Ordnung ist. Ich wünschte, es wäre nicht so weit gekommen.
Die erste Reaktion Ihres Partners könnte darin bestehen, mit dem Finger zu zeigen, aber machen Sie deutlich, dass eine Schuldzuweisung in dieser Situation unnötig ist. Auf diese Weise geraten Sie nicht in einen schmerzhaften Streit, in dem auf beiden Seiten Unmut herrscht.
5. Machen Sie keine falschen Hoffnungen
Vermeiden Sie es, eine zukünftige Versöhnung vorzuschlagen, wenn Sie tief in Ihrem Inneren wissen, dass es nie dazu kommen wird. Es kann verlockend sein, Ihrem Partner den Anschein einer langfristigen Hoffnung zu geben, aber ein solches leeres Versprechen führt normalerweise zu nichts Konkretem.
In Wirklichkeit würde es die endgültige Trennung nur noch schlimmer machen. Es ist wichtig, den Zustand Ihrer Beziehung kategorisch zu beurteilen – wenn Sie nicht an eine Reparatur glauben, lassen Sie Ihren Partner sich das auch nicht einbilden. Je früher er versteht, dass dies eine endgültige Entscheidung ist, desto eher kann er beginnen, die Realität zu akzeptieren und voranzukommen.
6. Auch wenn Sie ihn nicht mehr lieben, übernehmen Sie die Verantwortung für Ihre Gefühle
In einem solch emotionalen Gespräch kann es verlockend sein, sich zurückzuziehen und zu versuchen, distanziert zu wirken. Allerdings werden dadurch die Schmerzen Ihres Partners oft nur noch schlimmer. Dies ist der Moment im Gespräch, in dem wir nicht die Karte der Lässigkeit oder des Rückzugs ausspielen dürfen.
Wenn Sie Schmerz und Traurigkeit verspüren, teilen Sie diese Gefühle ehrlich mit. Sagen Sie Ihrem Partner, wie viel er Ihnen bedeutet und wie viel er Ihnen auch weiterhin bedeutet, auch wenn Sie diese Entscheidung treffen. Diese Kommentare mögen banal erscheinen, sind aber dennoch notwendig.
Wenn Sie sie für sich behalten, könnte Ihr Partner denken, dass Sie sich entschieden haben, zu gehen, ohne Rücksicht darauf zu nehmen, wie Sie sich beide fühlen.
7. Unterstellen Sie nicht, dass Sie weiterhin Freunde sein können
Der Gedanke, vorzuschlagen, Freunde zu bleiben, ist ein Fehler, den man vermeiden sollte. Obwohl dies zu diesem Zeitpunkt wie eine wohlwollende Absicht erscheinen mag, könnte es falsch interpretiert werden. Freundschaft sollte denjenigen, die im Stich gelassen wurden, nicht als Trostpreis angeboten werden, und es ist normalerweise zu früh, diese Möglichkeit zur Sprache zu bringen.
Ihr Partner wird wahrscheinlich Zeit und Raum brauchen, um sich von der Trennung zu erholen. Daher ist es am besten, ihm dies anzubieten und dabei so verständnisvoll wie möglich zu bleiben.
