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Nur das Notwendige. Überschüsse sind oft schädlicher als Mängel: 5 Gründe

Obwohl sich die Menschen oft darüber beschweren, was sie nicht haben, gibt es noch ein anderes Problem, das unsere Aufmerksamkeit verdient: was wir im Übermaß haben. In der Realität sind Überschüsse oft schädlicher als Mängel, obwohl es länger dauert, bis sie sich bemerkbar machen. Mängel sind sofort spürbar, während Überschüsse erst dann spürbar werden, wenn sie unser Bewusstsein wecken.

Wir essen zu viel (passen Sie auf sich auf), wir arbeiten zu viel (Sie sind müde, nicht wahr?), wir sammeln zu viele Dinge an (schauen Sie in Ihren Schränken nach), wir machen uns zu viele Sorgen um die Meinung anderer …

Exzesse, ob materiell, emotional oder verhaltensmäßig, können tiefgreifende Folgen für unser Leben und unser Wohlbefinden haben. In einer Konsumgesellschaft, in der Überfluss oft geschätzt wird. Es ist leicht, in die Falle des Übermaßes zu tappen, ohne es überhaupt zu merken.

In verschiedenen Bereichen unseres Lebens gibt es ein Übermaß an Sorgen und eine Ansammlung von „Fett“.

die ExzesseAlle Dall-E-Bilder und das vorgestellte Bild Freepik

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Wir haben im Allgemeinen mehr, als wir brauchen, um glücklich zu sein. Aber wir glauben weiterhin, dass unser Glück durch einen Mangel beeinträchtigt wird. Was uns in Wirklichkeit fehlt, ist die Annahme einer offeneren, authentischeren und emanzipierteren Lebensweise.

Jeder Überschuss in unserem Leben erfordert Zeit und Energie, um damit umzugehen. Ein Übermaß an Kleidung, ein Haufen Gegenstände, ein Haufen Erinnerungen – nur die wertvollen behalten, für die gelernten Lektionen oder die Freude, die sie bereitet haben –, eine Vielzahl von Verpflichtungen, ein in Eile geführtes Leben.

Wir alle würden von einem gewissen Maß an Minimalismus profitieren (ohne es zu übertreiben, denn auch das kann übertrieben werden). Wir haben die Möglichkeit, unsere Lebensweise neu zu erfinden, damit sie unseren wirklichen Bedürfnissen entspricht. Es ist nicht zwingend erforderlich, sich auf das unbedingt Notwendige zu beschränken. Ein kleiner Überschuss ist akzeptabel, solange Sie die üblichen Überschüsse vermeiden.

5 Gründe, warum Übermaß generell schädlicher ist als Mangel

Hier sind einige Gedanken zu den Auswirkungen von Übermaß:

1. Überkonsum

Übermäßiger Verbrauch kann zur Verschwendung wertvoller Ressourcen und zu einem erheblichen Anstieg von Umweltverschmutzung und Abfall führen. Dies trägt nicht nur zu Umweltproblemen wie dem Klimawandel bei, sondern auch zu wachsender Ungleichheit, da Ressourcen besser verteilt und nachhaltiger genutzt werden könnten.

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2. Körperliche und geistige Gesundheit

Übermäßige Nahrung oder Substanzen können die körperliche Gesundheit ernsthaft beeinträchtigen und zu chronischen Krankheiten wie Fettleibigkeit oder Diabetes führen.

Ebenso können übermäßige Arbeit oder Stress schädliche Folgen für die psychische Gesundheit haben und Angstzustände, Depressionen oder sogar Verhaltenssüchte verursachen.

3. Soziale Beziehungen

In Beziehungen, egal ob Sucht oder Vernachlässigung, kann dies zu Spannungen und Konflikten führen. Sie müssen ausgewogene Beziehungen haben, die auf gegenseitigem Respekt und Unabhängigkeit basieren, um gesunde soziale Bindungen aufrechtzuerhalten.

4. Die Wirtschaft

Zu hohe Ausgaben können zu persönlicher Verschuldung und Wirtschaftskrisen führen. Eine umsichtige Finanzverwaltung ist für die individuelle und kollektive wirtschaftliche Stabilität unerlässlich und vermeidet so die Fallstricke von übermäßigem Konsum und Überschuldung.

5. Persönliche Entwicklung

die Exzesse

Übermäßiges Selbstvertrauen kann zu Arroganz führen, während übermäßige Selbstkritik zu einem geringen Selbstwertgefühl führen kann. Für eine gesunde persönliche Entwicklung und um die Fallstricke von Selbstüberschätzung oder destruktiver Selbstkritik zu vermeiden, ist ein Gleichgewicht zwischen Selbstvertrauen und Demut notwendig.

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Mit weniger besser leben.

Es bringt ein so wunderbares Gefühl von Leichtigkeit und Glück mit sich, dass wir es alle zumindest erleben sollten. Im besten Fall erlernen und übernehmen wir einen neuen Lebensstil.

Wer Veränderungen vornimmt, erkennt schnell das Ausmaß der angehäuften Überschüsse und stellt fest, dass er mit viel weniger genauso gut oder sogar besser leben kann.

Wenn wir zelten gehen, reicht ein einfacher Rucksack…

die ExzessePixabay

Befreien Sie sich von Exzessen aller Art: Übermaß an Informationen (oft ist es nur unnötiger Lärm), Produkte und Dienstleistungen (Konsumismus kann ein Ausweg sein, um sich nicht mit der eigenen Existenz und der Lücke auseinanderzusetzen, die wir mit Einkäufen vergeblich zu füllen versuchen), Übermaß Beziehungen (nicht alle verdienen unsere Investition).

Lebe mehr mit weniger und erlebe ein gewisses Maß an Minimalismus.

Erlauben Sie sich, sich frei von Ansammlungen und Übermaß zu fühlen.

Martina Major
Geschrieben von : Martina Major