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Distanzierung ist vielleicht eine der wichtigsten Lektionen.

Ist Distanzierung wichtig? Viele Probleme im Leben können aus Bindung entstehen. Wut, Sorge, Völlerei, unbegründete Beschwerden und verschiedene Blockaden können die Folge dieser Eigensinnigkeit sein. Diese Quellen von Unglück, Anspannung, Sturheit und Traurigkeit entstehen durch unsere Unfähigkeit, loszulassen. Wenn Sie auf ein Problem oder eine Sorge stoßen, schauen Sie sich selbst genau an. Und Sie werden wahrscheinlich feststellen, dass Anhaftung die Ursache ist.

Warum ist Distanz so wichtig?

Eine berühmte Zen-Geschichte über Loslösung veranschaulicht dieses Konzept.

Ein Meister und sein Schüler waren auf dem Weg zu einem nahegelegenen Dorf, als sie einen reißenden Fluss erreichten. Am Ufer sahen sie ein schönes junges Mädchen, das versuchte, es zu überqueren.

Der Zen-Meister, entgegen den üblichen Geboten. Er bot seine Hilfe an und hob sie in seine Arme, um sie auf die andere Seite zu tragen. Nach dieser Tat setzten alle ihren Weg fort. Der Schüler war jedoch beunruhigt, weil der Meister ihn immer gelehrt hatte, dass ein Mönch sich niemals einer Frau nähern oder sie berühren sollte.

Nach einiger Überlegung konnte sich der Schüler bei ihrer Rückkehr in den Tempel nicht mehr zurückhalten und bat den Meister um eine Erklärung.

– Meister, Sie lehren mich Tag für Tag, niemals eine Frau zu berühren. Und trotzdem hast du dieses schöne Mädchen in deine Arme genommen und bist mit ihr über den Fluss gegangen.

– Idiot – antwortete der Meister – ich habe das Mädchen am anderen Ufer des Flusses zurückgelassen. Aber du trägst es immer noch.

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Die Lehre hier liegt in der Natur der Loslösung.

Es geht nicht um Gleichgültigkeit oder darum, vor den Problemen des Lebens davonzulaufen. Von uns wird nicht verlangt, unsensibel zu werden oder die Realität zu meiden. Distanzierung ist keine Ablehnung, sondern eine Freiheit. Was entsteht, wenn wir aufhören, an den Quellen des Leidens festzuhalten.

Es geht nicht darum, vor dem Leben davonzulaufen, denn ein aufrichtiges Leben lässt sich nicht vermeiden. Vielmehr handelt es sich um einen Zustand des inneren Friedens, der mit einem klaren Verständnis dafür einhergeht, wie unser Geist funktioniert. Wie Matthieu Ricard sagt. Loslösung ist eine Freiheit, die dadurch entsteht, dass man die Bindung an die Ursachen des Leidens aufgibt.

Es ist wichtig, sich der Realität des Lebens zu stellen und seine Probleme zu lösen.

Aber wir müssen versuchen, uns nicht an diesen Aspekten festzuklammern. Obwohl Geld unbestreitbar wichtig ist, wird jemand, der daran festhält, zum Sklaven des Reichtums und oft auch zum Geizhals. Es ist leicht, an unserem Aussehen, unseren Fähigkeiten oder Besitztümern zu hängen, was dazu führen kann, dass wir uns anderen überlegen fühlen. Ebenso kann die Konzentration auf Hässlichkeit, mangelnde Fähigkeiten oder Armut dazu führen, dass wir uns anderen gegenüber minderwertig fühlen.

Die Bindung an günstige Bedingungen kann zu Gier und oberflächlichem Optimismus führen.

Während die Bindung an ungünstige Bedingungen zu Unmut und Pessimismus führen kann. Letztendlich ist unsere Bindung an materielle Dinge, Umstände, Emotionen und Ideen oft problematischer, als uns bewusst ist.

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Es ist wichtig, das Gleichgewicht zu kultivieren, Distanz zu zeigen und ein tiefes Verständnis für die Flüchtigkeit und Veränderung des Lebens zu entwickeln.

Wenn ein Unglück passiert, ist es üblich, daran festzuhalten.

Aber es wäre besser, dieser Versuchung nicht zu erliegen. Mit Ausnahme des Todes sind die meisten Unglücksfälle heilbar. Wenn Müdigkeit einsetzt, ist es ratsam, sie zu akzeptieren und Ihr Bestes zu tun, um sich zu erholen und wenn möglich darüber hinauszugehen.

Das Leben entwickelt sich ständig weiter, alles verändert sich, alle Bedingungen unterliegen Veränderungen. Man muss versuchen, „loszulassen“. Ob Beschimpfung, Wut oder Tadel, lass es kommen und lass es gehen.

Alle Maßnahmen, die wir ergreifen, müssen mit Aufrichtigkeit, Ehrlichkeit und absolutem Engagement ausgeführt werden.

Wenn man es jedoch einmal geschafft hat, sollte man sich nicht daran festklammern. Viele Menschen klammern sich an die Vergangenheit oder projizieren sich in die Zukunft und vernachlässigen so die Gegenwart, die dennoch wichtig ist. Es ist zwingend erforderlich, das „Jetzt“ voll und ganz mit Verantwortung zu leben. Genießen Sie die Sonne, wenn sie scheint, und lernen Sie den Regen zu schätzen, wenn er fällt. Lass alle Dinge im Leben kommen und gehen. Es ist ein Geheimnis des Lebens, das es uns ermöglicht, Langeweile und Neurose zu vermeiden.

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Buddha lehrte, dass die Natur des Lebens und der Welt durch ständige Veränderung gekennzeichnet ist.

Deshalb empfahl er, sich nicht darauf einzulassen.

Im Buch „Essential Buddhism“ wird betont, dass Loslösung nicht bedeutet, das Interesse zu verlieren oder sich von den Dingen zu entfernen. Beschäftigen Sie sich vielmehr mit ihnen mit einem tiefen Verständnis für ihre sich verändernde Natur.

Viele Menschen interpretieren die Idee der Distanzierung möglicherweise fehlinterpretieren, indem sie denken, dass es sich um eine Form der Dissoziation handelt.

In Wirklichkeit steht Loslösung für völlige Offenheit gegenüber allem, wahre Intimität und tiefe Verbundenheit mit allen Dingen des Lebens. Loslösung bedeutet im Wesentlichen das Loslassen dessen, was ursprünglich „gefangen“ und festgehalten wurde, als wäre es dauerhaft oder gemäß unseren vorgefassten Vorstellungen davon, wie die Dinge sein sollten.

Ein Zitat des dänischen Philosophen Søren Kierkegaard aus dem Dokumentarfilm „Inner Worlds Outer Worlds“ unterstreicht diese Idee mit der Aussage: „Wenn du mir einen Namen gibst, verleugnest du mich.“ »

Dies deutet darauf hin, dass selbst die Zuweisung eines Namens eine Verbundenheit symbolisieren kann, eine Verleugnung der Realität, wie sie ist, und einen Versuch, eine Idee oder ein Konzept in einer inhärent vergänglichen Form zu festigen. In diesem Zusammenhang würde das Scheitern der Eingewöhnung gleichbedeutend sein mit dem Loslassen. Daher muss das eigentliche Konzept des „Selbst“ als Idee oder Konzept untersucht und dann befreit werden.

Martina Major
Geschrieben von : Martina Major