Beziehungen beginnen oft mit viel Hoffnung, aber diese Hoffnung reicht nicht aus, um eine gesunde Beziehung zu gewährleisten. Die Warnzeichen einer problematischen Beziehung können subtil sein, insbesondere wenn man in eine neue Beziehung vertieft ist. Daher ist es wichtig, die Frühindikatoren eines möglichen Beziehungsdesasters vorherzusehen und zu erkennen.
Diese Liste wurde entwickelt, um Ihnen dabei zu helfen, diese Anzeichen in Ihrer aktuellen Beziehung zu erkennen, sie kann aber auch als Leitfaden für die Bewertung einer neuen Begegnung dienen.
Also hier ist 7 subtile Anzeichen dafür, dass eine Beziehung von Anfang an nur Ärger bereiten wird.
1. Du fühlst dich nicht gut
Der erste zu überwachende Indikator ist Ihr persönliches Wohlbefinden. In einer gesunden Beziehung fühlen sich Partner im Allgemeinen gut mit sich selbst und ihrer Beziehung. Sie haben Hoffnung für die Zukunft. Im Gegensatz dazu können sich Menschen in einer problematischen Beziehung wie Verlierer fühlen oder oft depressiv sein, wie eine von Cambridge University Press veröffentlichte Studie zeigt.
Wenn Sie ständig im Konflikt mit Ihrem Partner stehen und auf einem Drahtseil leben, kann das anstrengend sein. Stellen Sie sich diese Frage: Fühlst du dich gut?Wenn nicht, könnte dies ein Warnzeichen sein.
2. Sie entschuldigen sich für die Beziehung
Seien Sie ehrlich zu sich selbst. Eine von Jessica J. Eckstein durchgeführte Studie unterstreicht, wie wichtig es ist, zu untersuchen, ob Sie ständig Ausreden finden, um den Zustand Ihrer Beziehung zu rechtfertigen.
- Wenn etwas schief geht, beschuldigen Sie sich selbst?
- Glauben Sie, dass Ihr Partner eine schwierige Zeit durchmacht, die vorübergehen wird?
- Sagst du dir, dass alles gut wird, wenn du ihn genug liebst?
Wenn Ihre Freunde Bedenken hinsichtlich Ihrer Beziehung äußern und Sie sie herunterspielen, ist das ein verräterisches Zeichen. Menschen in gesunden Beziehungen müssen keine Ausreden finden. Fragen Sie sich also: Bist du ehrlich zu dir selbst, was deine Beziehung angeht?
3. Du hast viel Make-up-Sex
Viele Klienten mit Beziehungsschwierigkeiten berichten von einem intensiven Sexualleben. Sie glauben, dass ihre Beziehung nicht in Gefahr sein kann, wenn Intimität vorhanden ist. Diese Sexualität kann jedoch durch turbulente Emotionen angeheizt werden, wie eine im Journal of Evolutionary Approaches to Psychology and Behavior veröffentlichte Studie nahelegt.
Sex kann eine Möglichkeit sein, mit negativen Emotionen umzugehen, aber er ist nicht unbedingt ein Zeichen einer gesunden Beziehung. Denken Sie über Ihr Sexualleben nach: Wird es durch ein Zugehörigkeitsgefühl angetrieben oder ist es eher eine emotionale Reaktion auf Verwirrung?
4. Deine Freunde und Familie mögen deine Beziehung nicht
Dieser Punkt ist entscheidend. Wenn Ihren Lieben Ihre Beziehung nicht gefällt, ist es wichtig, ihnen zuzuhören. Wenn wir in einer schwierigen Beziehung stecken, verlieren wir häufig den Blick für die Realität. Ihre Freunde und Familie haben möglicherweise eine Außenperspektive, die Ihnen fehlt.
Sagen sie Ihnen, dass Sie unglücklich wirken oder oft in Konflikt geraten? Hören Sie auf ihre Bedenken, denn sie wollen Ihr Bestes und können Ihnen wertvolle Einblicke in Ihre Situation geben.
5. Es wirkt sich auf Ihr Leben und/oder Ihre Arbeit aus
Ein weiteres verräterisches Zeichen ist, wenn sich Ihre Beziehung negativ auf Ihr tägliches Leben auswirkt. Fühlen Sie sich beispielsweise bei der Arbeit abgelenkt, deprimiert oder nicht in der Lage, Ihre üblichen Aufgaben zu erledigen? Isolieren Sie sich von Ihren Freunden und Aktivitäten?
Eine im Journal of Aggression, Maltreatment & Trauma veröffentlichte Studie zeigt, dass toxische Beziehungen Gefühle von Traurigkeit und Einsamkeit verstärken können. Wenn Sie aufgrund Ihrer Beziehung Schwierigkeiten haben, Ihr Leben zu meistern, ist dies ein Warnsignal, das Sie nicht ignorieren sollten.
6. Nichts ändert sich
Mangelnde Veränderung ist ein Schlüsselindikator für eine toxische Beziehung. Wenn Sie feststellen, dass Sie dieselben Konflikte oder Emotionen immer wieder erleben, kann das ein Zeichen dafür sein, dass Ihre Beziehung festgefahren ist.
Kommt es immer wieder zu Streitigkeiten?
Wiederholen sich schädliche Verhaltensweisen? Auch wenn Ihnen beiden klar ist, dass Maßnahmen ergriffen werden müssen, bleibt der Status quo bestehen. Wenn sich trotz Ihrer Bemühungen nichts ändert, kann das bedeuten, dass sich Ihre Beziehung nicht verbessert.
7. Sie verbringen viel Zeit damit, nach Informationen über problematische Beziehungen zu suchen
Wenn Sie diesen Artikel über toxische Beziehungen lesen, fragen Sie sich, ob dies das erste Mal oder ein wiederkehrendes Muster ist. Wenn Sie stundenlang nach Informationen über schwierige Beziehungen suchen, kann dies Aufschluss über Ihre Situation geben.
Eine Studie in der Fachzeitschrift „Frontiers in Behavioral Neuroscience“ besagt, dass unaufhörliches Suchen oft ein Zeichen dafür ist, dass Sie sich in einer komplizierten Beziehung befinden, wenn Ihr Instinkt Ihnen sagt, dass etwas nicht stimmt. Die Suche nach Informationen führt nicht unbedingt zu positiven Veränderungen; Es kann dazu führen, dass Sie mehr an der Beziehung festhalten.
Abschluss
Beziehungen beginnen mit großer Hoffnung, aber wenn Probleme sichtbar werden, kann es schwierig sein, sie zu erkennen. Stellen Sie sich Fragen zu Ihrem Wohlbefinden, der Meinung Ihrer Freunde und Familie, der Qualität Ihres Sexuallebens und Ihren Online-Suchen.
Wenn mehrere dieser Anzeichen mit Ihrer Erfahrung übereinstimmen, ist es möglicherweise an der Zeit, Ihre Beziehung ernsthaft zu prüfen und darüber nachzudenken, eine erfülltere Beziehung anzustreben.
