Liebe und Bindung sind zwei unterschiedliche, wenn auch manchmal miteinander verbundene Konzepte. Und in vielen Beziehungen existieren Liebe und Bindung nebeneinander, und das kann gesund sein, solange Bindung nicht zu schädlichen oder einschränkenden Verhaltensweisen führt.
Offene Kommunikation und gegenseitiges Verständnis sind für die Pflege ausgewogener Beziehungen unerlässlich.
1. Die Freiheit des Einzelnen, eine Realität, die es zu akzeptieren gilt
Es ist ein weit verbreitetes Missverständnis, dass Einzelpersonen eine Beziehung besitzen. Kürzlich hörte ich einen Mann sagen, dass er möglicherweise die Liebe seines Lebens verloren hat. Er gestand auch, dass es ihm schwerfiel, sich auf seine Arbeit zu konzentrieren und die Dinge wieder in Ordnung zu bringen. Dann würde er sich selbst die Schuld geben, es bereuen, nicht anders gehandelt zu haben und sich selbst die Schuld für seine Fehler geben.
Jeder, der sich noch nie schuldig gefühlt hat, weil jemand gegangen ist, sollte Verständnis dafür haben. Allerdings trägt es nicht dazu bei, den Schmerz zu lindern, wenn man sich selbst die Schuld gibt.
Wenn jemand wegzieht, sich verabschiedet, verschwindet oder eine Beziehung beendet, die wir fortführen wollten, ist die beste Reaktion, dies zu akzeptieren. Es ist sinnlos, sich um andere kümmern zu wollen, wenn sie unsere Anwesenheit nicht mehr wollen.
Die andere Person anzuflehen, zu bleiben, nachdem sie sich entschieden hat zu gehen, ist verheerend, besonders wenn sie keinen Grund mehr hat zu bleiben. Daher ist es wichtig zu akzeptieren, dass der Einzelne frei ist und dass Verlust ein wesentlicher Bestandteil unserer Lernreise ist.
2. DIE WICHTIGKEIT DES SELBST ZUERST
Ich hörte einmal, wie ein Mädchen ihren Schmerz mit den Worten teilte: „Er hat mich betrogen. » Inmitten unzusammenhängender Sätze, die von demselben Bedauern geprägt waren, fragte sie ihre Freundin, was an dieser Stelle die beste Vorgehensweise wäre. Ich war fast versucht, mich in das Gespräch einzumischen und dem Mädchen zu raten, auf sich selbst aufzupassen, sich auf ihr Leben zu konzentrieren und weiterzumachen.
Mir wurde jedoch schnell klar, dass solche Ratschläge wirkungslos sein könnten, denn wenn wir uns in der Rücksichtnahme auf andere auf Kosten unserer selbst verlieren, werden wir zu Statisten unseres eigenen Leidens.
Wenn jemand, der uns wichtig geworden ist, uns enttäuscht, verstärkt sich diese Enttäuschung. Manchmal kann die Last dieser Enttäuschung überwältigend sein, aber den Schmerz eines anderen zu lindern, ohne sich zuerst auf sich selbst zu konzentrieren, ist eine unmögliche Aufgabe. Es ist wichtig zu lernen, voranzukommen, indem man versteht, dass es vor allem uns gibt.
3. Manchmal tut das Verlassen weniger weh als das Bleiben
Kürzlich habe ich auf Facebook einen Beitrag gesehen, in dem es heißt, dass diejenigen, die wirklich lieben, niemals aufgeben.
Das brachte mich zum Nachdenken:
- Was ist, wenn die andere Person Sie nicht mehr respektiert?
- Was ist, wenn sie dich immer wieder verrät?
- Was ist, wenn sie dich anlügt, betrügt, dich misshandelt?
- Ist es immer gerechtfertigt, aus Liebe durchzuhalten?
Der Irrtum liegt oft in der Annahme, dass die Liebe in der Lage ist, alles zu akzeptieren, dass sie, weil sie ein echtes Gefühl ist, vergeben, vergessen, Misshandlungen und Unwissenheit ertragen kann und vor allem immer als Liebe bestehen bleibt … Aber das ist eine falsche Vorstellung.
Liebe ist Respekt, Wahrheit, Loyalität, Transparenz, Geduld und viele andere Aspekte. Wenn der Respekt nicht mehr da ist, wenn die Bemühungen erschöpft sind und die Versprechen leere Worte bleiben, ist es besser, zu gehen. Liebe soll nicht korrigieren, was wir nicht vermeiden können. Glauben Sie mir, wegzugehen tut weniger weh, als dort zu bleiben, wo wir es nicht sollten.
4. Es ist besser, ohne jemanden zu lächeln, als mit jemandem zu weinen
Diese Lektion beleuchtet vieles von dem, was wir verstehen sollten. Eines Sonntags, als ich mit Freunden am Bartisch saß, hörte ich einen Freund sagen, dass es ihm seit seinem Weggang wirklich schwergefallen sei, zu lächeln.
- Aber was hat er gemacht, während er dort war?
- Was ist passiert, als er bei dir war?
- Als er dich hatte und du ihn hattest, wer war er?
Da erzählte sie, dass das, was er getan hatte, sie zum Weinen gebracht hatte. Die Ereignisse in dieser Zeit brachten sie zum Weinen, ebenso wie das, was aus ihm geworden war. Wissen Sie, Anhaftung ist keine Liebe.
Liebe ist, wenn dein Lachen beruhigt, deine Anwesenheit schützt und dein Blick kommuniziert, ohne dass du sagen musst: „Hör auf, es tut weh!“ » Der andere versteht, weil es eine unbeschreibliche Verbindung gibt, aber der Schmerz ist auch im anderen zu spüren. Liebe bedeutet nicht, zu weinen und zu denken, dass die Tränen trocknen werden, dass alles vergehen wird, dass das Vergessen eintreten wird. Wenn es Ihnen nicht geholfen hat, ist es kein Verlust. Lieber lächeln und loslassen.
5. LERNEN SIE, OHNE MENSCHEN ZU LEBEN, DIE OHNE SIE SEHR GUT LEBEN
Ich legte meinen Stolz beiseite, mir wurde gesagt, dass er keinem anderen Zweck diente, als meine Gefühle zu speichern und sie nicht zu leicht preiszugeben. Um ehrlich zu sein, hat Stolz in der Liebe keinen Nutzen. Ich habe angerufen, ich habe mir Sorgen gemacht, ich habe Fragen gestellt, ich habe verlangt, obwohl ich dachte, wir sollten von den Leuten nicht verlangen, was sie nicht zu geben bereit waren.
Aber ich verlangte, weil ich der Meinung war, dass meine Investition zumindest eine gewisse Gegenseitigkeit verdiente. Ich rannte, ich drängte mich, ich tat so, als wäre ich damit einverstanden, auch wenn das nicht der Fall war. Ich tat so, als könnte ich mehr tun, obwohl ich ohnehin nichts für mich selbst tat.
In einer dieser Kurven, die uns das Leben entgegenwirft und niederreißt, habe ich diese Lektion schließlich gelernt.
- Wenn ich für niemanden so wichtig bin, warum sollte ich dann weiterhin betonen, wie wichtig es für mich selbst ist?
- Wenn sie auch ohne mich gut leben, warum sollten sie dann versuchen, für jemanden da zu sein, der mich nicht einmal bemerkt?
Wissen Sie, das Leben ohne Menschen, denen es auch ohne Sie gut geht, bedeutet, Ihnen die Last von den Schultern zu nehmen und Platz auf Ihrer Brust freizugeben, der tatsächlich von jemandem eingenommen werden könnte, der Freude daran hat, ihn auszufüllen.
Wahre Liebe ermöglicht es jedem Einzelnen, emotional unabhängig zu sein. Menschen, die sich lieben, können zusammen sein und dabei ihre emotionale Autonomie bewahren, wohingegen Bindung manchmal zu emotionaler Abhängigkeit führen kann.
Authentische Liebe ist oft bedingungslos, das heißt, sie basiert nicht auf Bedingungen oder Erwartungen. Bindung kann bedingt sein, zum Beispiel abhängig davon, wie die andere Person unsere Bedürfnisse erfüllt.
Zu Liebe gehört Respekt und Akzeptanz gegenüber anderen, so wie sie sind, mit ihren Stärken und Schwächen. Bindung kann manchmal eher auf persönlichen Bedürfnissen als auf echtem Verständnis und Akzeptanz eines anderen beruhen.
Liebe geht oft mit gegenseitiger Ermutigung zum persönlichen Wachstum einher. Partner, die sich wirklich lieben, möchten oft, dass die andere Person aufblüht. Bindung kann manchmal das persönliche Wachstum einschränken, indem sie eine statische Komfortzone schafft.
Authentische Liebe ermöglicht es jedem, sich weiterzuentwickeln und sogar zu gehen, wenn es im Interesse aller ist. Anhaftung kann manchmal Verlustängste hervorrufen, die zu besitzergreifendem Verhalten führen können.
