Unerwiderte Liebe ist eine Erfahrung, die die meisten Menschen kennen: der Schmerz, jemanden zu lieben, der seine Liebe nicht erwidert. Im Kern ist unerwiderte Liebe ein emotionales Ungleichgewicht, und die psychologische Belastung dieser einseitigen Beziehungen geht weit über einfache Enttäuschung hinaus.
Laut einer in SAGE Open veröffentlichten Studie gibt es fünf Arten unerwiderter Liebe. Forscher haben herausgefunden, dass es zwar an Intensität in Bezug auf Leidenschaft, Engagement und Opferbereitschaft mangelt, unerwiderte Liebe jedoch weitaus mehr Leid und Aufruhr verursachen kann.
Forscher beschreiben unerwiderte Liebe als „eine minderwertige Annäherung“ an wahre romantische Liebe – etwas, das der Liebe ähnelt, aber nie ihren vollen und kraftvollen Ausdruck der Gegenseitigkeit erreicht.
Laut der Studie sind hier die fünf Arten unerwiderter Liebe aufgeführt, die von der geringsten bis zur größten Belastung reichen.
1. Parasoziale Liebe
Eine häufige Form der unerwiderten Liebe besteht darin, in eine Person verknallt zu sein, die nicht erreichbar ist, beispielsweise in eine Berühmtheit oder eine Persönlichkeit des öffentlichen Lebens. Sie wird auch parasoziale Liebe genannt und beinhaltet die Entwicklung einer tiefen emotionalen Bindung zu jemandem, der eigentlich unerreichbar ist.
Beispielsweise ergab eine 2021 in Frontiers In Psychology veröffentlichte Studie, dass Menschen starke Bindungen zu fiktiven Charakteren und damit zu den Schauspielern, die sie darstellen, entwickeln können, auch wenn diese Beziehungen grundsätzlich einseitig sind.
In solchen Situationen weiß die verknallte Person oft, dass die Chancen auf eine echte Beziehung nahezu gleich Null sind. Die Verbindung bleibt asymmetrisch – während der Fan Zeit und Emotionen investiert, um das Leben des Stars zu verfolgen, bleibt der Star sich der Existenz des Fans nicht bewusst.
Selbst wenn eine Interaktion stattfindet, beispielsweise bei einer Signierstunde oder einem Meet-and-Greet, bleibt die Beziehung laut Forschern unvollständig und oberflächlich und es ist sehr unwahrscheinlich, dass sie sich weiter entwickelt. Dieses unvollkommene Gleichgewicht verursacht Kummer, weil die emotionale Investition hoch ist, aber die Chancen auf gegenseitige Zuneigung oder eine sinnvolle Verbindung praktisch nicht vorhanden sind.
2. In jemanden verknallt sein, der „nahe“ ist
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Manchmal ist eine Person in jemanden verknallt, der ihr körperlich nahe steht, beispielsweise in einen Arbeitskollegen, einen Klassenkameraden oder einen Nachbarn. Im Gegensatz zur parasozialen Liebe beinhaltet diese Art der unerwiderten Liebe echte, wenn auch begrenzte Interaktionen mit dem Objekt der Zuneigung.
Forscher haben herausgefunden, dass diese Art unerwiderter Liebe am häufigsten vorkommt. Nähe und häufiger Kontakt können Gefühle der Anziehung und emotionalen Bindung verstärken, auch wenn diese Gefühle unausgesprochen bleiben.
Der Wunsch, weiter zu gehen, steht oft im Widerspruch zur Angst vor Ablehnung, was zu einem frustrierenden Kreislauf aus Unsicherheit und emotionaler Qual führt.
3. Verfolgen Sie aktiv eine romantische Verbindung
Diese Art unerwiderter Liebe entsteht, wenn sich eine Person in jemand anderen verliebt und beschließt, eine romantische Beziehung zu ihr aufzubauen. Dieses Streben kann subtil sein, mit kleinen Gesten, verstärkten Interaktionen oder zweideutigen Andeutungen romantischen Interesses. Es kann auch direktere Handlungen beinhalten, wie zum Beispiel die ausdrückliche Aufforderung an die Person, das Haus zu verlassen.
Es kann jedoch sein, dass die verfolgte Person diese Gefühle nicht immer erkennt oder erwidert, was zu einem Missverhältnis zwischen Emotionen und Beziehungserwartungen führt. Dies führt oft zu einer emotionalen Achterbahnfahrt für die Person, die die potenzielle Beziehung initiiert und aufrechterhält, in der Hoffnung, ihre nicht erwiderten Gefühle in erwiderte Liebe umzuwandeln.
In manchen Fällen kann dieses Streben zu einer gegenseitigen Beziehung führen, in der sich aus zunächst unerwiderter Liebe mit der Zeit gegenseitige Zuneigung entwickelt. Aber es hängt von mehreren Faktoren ab, wie zum Beispiel der emotionalen Verfügbarkeit der anderen Person, der gegenseitigen Anziehung, den gemeinsamen Interessen und der klaren Kommunikation zwischen beiden Parteien.
4. Wunsch nach einem ehemaligen Partner
Eine andere Art unerwiderter Liebe ist das anhaltende Verlangen nach einem ehemaligen Partner. Wenn die Beziehung endet, erfolgt die Trennung möglicherweise nicht auf Gegenseitigkeit, sodass ein Partner immer noch emotional verbunden bleibt.
Die tiefe Vertrautheit und gegenseitige Abhängigkeit, die sich während der Beziehung entwickelt hat, macht es für die zurückgelassene Person schwierig, weiterzumachen. Dies kann Hoffnung auf Versöhnung wecken, auch wenn die Beziehung nicht mehr tragfähig ist.
Im Journal of Personality veröffentlichte Forschungsergebnisse deuten darauf hin, dass diese Art von Verlangen nicht nur durch das Vermissen der Person selbst, sondern auch durch die Angst davor, Single zu bleiben oder sich der Liebe unwürdig zu fühlen, befeuert werden kann.
5. Eine ungleiche Liebesbeziehung
Selbst wenn eine romantische Beziehung aufgebaut wird, können Unterschiede in der Intensität oder Art der Liebe zwischen den Partnern auftreten. „Quantitative Asymmetrie“ bezieht sich auf Unterschiede in der Stärke romantischer Gefühle. Beispielsweise könnte ein Partner bereit sein, schneller voranzukommen als der andere, was zu Spannungen und Unzufriedenheit führt.
„Qualitative Asymmetrie“ hingegen betrifft Unterschiede in der Art der empfundenen Liebe. Forscher gehen davon aus, dass Liebe vielfältig sein kann und Leidenschaft, Intimität, Engagement, Bindung, Fürsorge und Sexualität umfasst.
Wenn Partner in diesen Aspekten unausgeglichen sind – etwa wenn der eine mehr Leidenschaft wünscht, während der andere tieferes Engagement anstrebt –, kann die Unfähigkeit, ein Gleichgewicht zu finden, zu Frustration und großer emotionaler Anspannung führen.
Forscher fanden heraus, dass die belastendsten Formen unerwiderter Liebe, insbesondere ungleiche romantische Beziehungen, die persönlichste Interaktion, intimstes Wissen, Engagement, Leidenschaft und Opferbereitschaft erfordern. Dadurch waren sie auch intensiver und hielten länger an.
Letzte Gedanken
Wenn es um unerwiderte Liebe geht, ist die Realität so, dass die Person, die nicht verfügbar ist, möglicherweise nicht die Richtige für Sie ist. Sich an jemanden zu klammern, der Ihre Gefühle nicht erwidern kann oder will, spiegelt oft ein tieferes Bedürfnis wider, Ihre Beziehung zu sich selbst zu überprüfen. Suchen Sie nach Bestätigung oder versuchen Sie, die Konfrontation mit Ihren eigenen Ängsten oder Unsicherheiten zu vermeiden, indem Sie sich auf jemanden konzentrieren, der emotional nicht erreichbar ist?
Obwohl wir nicht immer kontrollieren können, in wen wir uns verlieben, kann die Entscheidung, an unerwiderter Liebe festzuhalten, Sie davon abhalten, sich neuen Möglichkeiten zu öffnen. Es ist ein Akt der Selbstliebe, zu erkennen, dass man eine Beziehung verdient, in der die Liebe auf Gegenseitigkeit, Leidenschaft und Erfüllung beruht. Wenn Sie aufhören, jemandem nachzujagen, der nicht zu Ihnen passt, schaffen Sie Platz für jemanden, der zu Ihnen passt.
